今日は三週間ぶりの休みでした。最近バースデーや、クリニックのオープン祝いでお酒を飲む機会が多く、筋トレが疎かになってしまっているばかりか、食事コントロールが出来なくなり、88キロの体重が93キロまで増えてしまい、、
再びトレーナーをつけて、...
担当:嶽崎 元彦 医師
2017/07/11
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