「尿漏れ」や「ちなら」は膣の緩みが原因？膣を引き締める方法を紹介

膣が緩んでいると、お腹に力を入れた際に尿が漏れやすくなるのです。このような尿漏れを「腹圧性尿失禁」といいます。くしゃみをしたときや重たい荷物を持ったとき、ジャンプをしたときなどに尿漏れが起こる方は、膣が緩んでいる可能性が高いです。

また膣が緩んでいると、頻尿や残尿感などの尿トラブルの発生リスクも増加します。

ちならとは、膣から空気が漏れておならのような音が出る現象です。膣が緩み、膣内に空気が入ることで起こりやすくなります。おならと勘違いされることもあるため、深刻な悩みになりがちです。

特に性行為時のちならは気まずい雰囲気になることもあるほか、静かなオフィスでちならが出てしまい恥ずかしい思いをすることなどもあり、改善を望む女性も少なくありません。

お湯漏れとは、入浴時やプールに入ったときに膣内に侵入したお湯（水）が、水中から出てしばらく経過した後に膣内から出てくる現象です。

膣が緩むことで膣内に水が入りやすくなっていることが、お湯漏れにつながります。

下着やズボンが濡れてしまうだけでなく、失禁と間違われてしまうこともあるため、恥ずかしい思いをしたことがある女性も多いことでしょう。