ウエートトレーニングを再開して一か月。週に４回パーソナルトレーナーをつけてトレーニングしておりますが、体重で３キロ、筋量は変わらず、基礎代謝は2000キロカロリー、体脂肪は20を割りました。半年で作り上げていきます。
さて、トレーニングのあとはなんと言っても焼肉ですｗ
低脂肪のお肉を求め、赤坂の金舌に行って参りました。
とにかく旨い。最後の二品は堪えて食べませんでした。金舌は赤坂が一番ですよ。
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赤坂金舌に行ってきました。銀座TAクリニック食べログ。
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