忙しい女性の美容習慣3選｜頭皮の紫外線対策・パック・美容医療

横浜TAクリニック副院長の西田梨紗です。仕事や家事、育児で忙しい方でも取り入れやすい、美容習慣を三つご紹介します。

日々のちょっとした習慣の積み重ねが、大きな差につながることがあります。まずは、老化につながる習慣を避けるところから始めましょう。

顔と頭皮は一枚の皮膚でつながっています。頭皮が紫外線による光老化を受けると、コラーゲンやエラスチンがダメージを受け、顔のたるみやほうれい線につながることがあります。

外出時は帽子をかぶるほか、髪や頭皮に使えるスプレータイプの日焼け止めを取り入れましょう。短時間でできる対策なので、忙しい日にも続けやすい方法です。

シートマスクを長時間つけると、肌がふやけてバリア機能が弱くなることがあります。肌トラブルや炎症が起こりやすくなるため、長時間の使用は避けましょう。

動画では、長くても10分ほどを目安に、まだ水分が残っている状態で外すことをおすすめしています。その後はクリームでふたをし、残った美容液は体や手にも使いましょう。

現在は、メスや糸を使わず、ダウンタイムに配慮しながら肌の引き締めや肌質改善を目指せる機器が増えています。

インモードは、高周波の熱を肌の奥や脂肪へ届け、切らずに引き締めを目指す施術です。

エリシスセンスは、高周波RFとマイクロニードルを組み合わせた施術です。肌の奥へ美容成分を届けるドラッグデリバリーにも対応し、ハリやツヤ、小ジワ、毛穴、ニキビ跡など幅広い肌悩みの改善を目指します。

頭皮の紫外線対策、シートマスクの使い方の見直し、美容医療の活用は、忙しい方でも取り入れやすい方法です。すべてを完璧にこなそうとせず、生活スタイルに合うケアから始めましょう。